急性盆腔炎如何预防

日常生活中，妇科疾病对于女性来说并不陌生，盆腔炎是妇科疾病比较常见的一种，盆腔炎又分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎，女性患有急性盆腔炎需要怎样预防好呢?
　　杭州仁德医院妇产医院专家介绍，急性盆腔炎对患者的身体造成很大的危害，因此我们在日常需提早做好预防措施，避免此病的侵害。
　　1.注意阴道卫生 尤其是经期的清洁卫生。月经期不注意个人阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，容易使阴道受到病原体的入侵，导致盆腔炎，因此经期的卫生需要格外重视。平时也应该做好阴道清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处的清洁、干燥，不宜多冲洗阴道，容易破坏阴道原本的菌群的平衡环境，导致盆腔炎。
　　2.注意房事清洁，有度 如房事过于频繁，房事前忽略局部清洁，房事后，没有及时排尿或清洁，甚至在经期性爱，都会导致从外界带入阴道的细菌破坏阴道内正常菌群的平衡，造成病菌快速生长和繁殖，病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。
　　3.做好避孕措施，避免反复人流 部分女性缺乏对避孕的正确认识，没有采取正确的避孕方式，人流后又怀上，就以为人流并不可怕，无形中把人流当成一种避孕方式。除此之外，到不正规的诊所进行人流手术也很容易导致生殖器炎症，严重的甚至会导致不孕。
　　4.提高自身抵抗力 女性阴道本身就有致病菌，当你抵抗力强的时候，这些病菌就会装作"安分守己"的样子，然而，一旦抵抗力下降，它们就会趁机而入，引起盆腔炎。
　　5.少吃辛辣生冷食物，做好小腹保暖 一些冰镇的食物也可能会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎，特别在月经期间。此外，还要注意避免腰腹部受凉。
　　6.久坐不动 长时间坐姿，缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，可能会导致盆腔炎症。建议久坐族每个一段时间都应该起来走动，下班后多参加体育锻炼。
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